Wu Qin XI ist eine Bewegungsfolge aus einer sehr alten Qi Gong Tradition. Es werden die Bewegungen 5 verschiedener Tiere in jeweils 2 Bildern zum Ausdruck gebracht, also insgesamt 10 Bewegungsabläufe. Sie wirken stärkend auf den gesamten Bewegungsapparat und die Organe, zentrieren und fokussieren die Mitte.

Die Übungen können in jedem Alter ausgeübt werden, erfordern keine körperliche Anstrengung und dienen der Gesundheitsvorsorge.

Das gemeinsame Üben in der Gruppe fördert Konzentration und Entspannung zugleich. Frei von Gedanken erreichen Sie einen entspannt-meditativen Zustand in Bewegung.

Status:

Kursnr.: X307A350

Beginn: Mi., 05.02.2025, 16:15 - 17:30 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Sandberghalle Flein, Gymnastikraum

Gebühr: 56,00 €